Valencia, le paradis du running

Publishing date 29/12/2017

L'ancien lit de la rivière Turia est un des parcs urbains les plus spectaculaires, non seulement de la Région de Valencia mais de toute l'Espagne.
Valencia, le paradis du running

Un espace vert qui parcourt 9 kilomètres de la ville de la Ciudad de las Artes y las Ciencias jusqu'au Parque de Cabecera. C'est un lieu qu'avant même la création de Jardins du Turia était déjà la route de prédilection de nombreux runners de la ville. Toutefois, depuis 2015 les runners ont à leur disposition une nouvelle piste qui leur permet de former de manière plus méthodique. Dans cet article nous allons vous raconter tout ce que vous devez savoir sur le circuit Runner de la rivière Turia.

 

Le circuit runner de la rivière Turia, connu comme Circuit 5K Jardí del Turia, il est un rail créé spécialement pour ceux qui veulent pratiquer le running. Sa création fait partie du projet "Valencia Ciudad del Running" qui vise à placer Valencia sur la carte du monde de l'athlétisme avec différentes manifestations pendant toute l'année. La longueur du circuit est de 5 731 mètres et cette piste permet de s'entraîner à la fois de manière professionnelle comme simplement jouir de ce sport en tant que hobby dans un lieu conçu à titre professionnel.

 

Pavement

Le revêtement du circuit 5K de la rivière Turia a été créé avec l'intention d'offrir un sol plus agréable que l'asphalte ou autres surfaces plus rigides. La piste a trois couches qui permettent d'amortir mieux le pas du coureur qui aboutit à une moindre usure pour la masse musculaire et réduit la possibilité de blessures. En outre, le dallage absorbe très bien l'eau ce qui évite la formation des flaques dans les jours que le temps n'accompagne pas.

 

Signalisation

Dans de nombreux points du tracé, on pourra trouver des marques particulières comme celle de deux coureurs blancs sur un fond bleu, qui sert à indiquer que cette piste est exclusivement pour les coureurs et non pour ceux qui viennent à vélo ou veulent pratiquer d'autres sports. Il existe également des points kilométriques chaque 100 mètres le long de cinq kilomètres centrales du parcours. Les distances ont été homologuées par la Real Federación Española de l'athlétisme en ce qui sont également aptes à entraînement professionnels. Pour ceux qui ne connaissent pas l'emplacement des différentes tranches du lit, il y a des affiches d'information avec les différents monuments et autres lieux situés à proximité de celui point du parcours.

 

Zones d'entraînement

Le long du parcours on pourra trouver des zones complémentaires qui servent à effectuer un autre type d'essais avant et après de courir. Vous trouverez des machines pour des exercices musculaires ou simplement pour étirements. Vous trouverez également un certain nombre de fontaines bien réparties tout au long du tracé.

 

Circuit illuminé

Une véritable merveille du circuit 5K est parfaitement signalé avec lampes. Il y a des lampadaires de lumière LED chaque 12,5 mètres pendant tout le parcours. Ces lampes, avec l'éclairage dans le jardin du Turia, vous permettent de courir dans le circuit en parfaite confort pendant les heures préalables à l'aube et après le coucher du soleil. 

 

Entre les intentions de 2018, le running est une option commode et à votre porte dans "Valencia Ciudad del Running".

Plus d'infos: Valencia

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